内容
- 筋膜調整
- インソール作製・調整
理学療法士によるからだの筋膜調整とインソールによる動きの改善により症状の緩和、改善を目指します。
痛みに困っている方、医療機関での治療を終了した方、今行っている治療に疑問を感じている方、継続したからだのケアを実施したい方など自由診療だからこそ納得のいくまで実施することが可能です。
パフォーマンス向上や障害予防など身体機能を高めるための施術に関しても対応可能です。
筋膜調整は、筋膜の動きが悪いところを全身の中から見つけ出し施術を加えていきます。
施術は、動きの悪い筋膜へ”摩擦熱を加える”手法で筋膜の動きをよくしていきます。
痛みの原因と関連している可能性の高い筋膜へ1箇所毎に施術を加えていきます。施術によりどの程度痛みが減ったかが自覚しやすく、原因となっている箇所が明確にわかることも筋膜調整の特徴です。
インソールは、動きに合させて作製を行う入谷式足底板を採用しています。このインソールの最大の特徴は、その方の姿勢や動きを分析した上で、足裏にテーピングやゴムパッドを貼付し実際の動きを確認しな がらミリ単位でインソールの形を決定していくところです。動きに合わせて作製するからこそ高い効果を発揮し、継続した効果の持続はもとより無意識下でも動作の改善や症状改善を見込むことが可能です。
筋膜調整と併用することで、より効果を高めることが可能です。
筋膜調整について
筋膜とは
筋膜調整の流れ
- カウンセリング
からだの痛みや悩みの症状の根本の原因をみつけていきます。
現在の症状から、過去の病歴（骨折・手術歴）や怪我（捻挫・ムチウチ・交通外傷・肉離れ痛みのあった箇所など）、内臓の不調などを確認させていただきます。
過去の事象がきっかけとなり筋膜の動きが悪くなり、現在の症状に繋がっている可能性があるためです。
※筋膜の動きが悪くなるきっかけは・・・
①骨折・手術 ②怪我 ③内臓の不調 ④使いすぎ ⑤不良姿勢 など
人生と同じで、症状も過去からの積み重ねとなります。カウンセリングでは現在の症状を様々
な角度から紐解いていきます。 - 筋膜のチェック（検査）
筋膜の動きが悪いところを全身の中から見つけ出します。
筋膜をチェックするポイントは全身で150箇所以上あります。
その中から、現在の痛みの原因になっている可能性が高いポイントをみつけていきます。
筋膜の動きが良い状態であれば、触られてもほとんど痛みはありませんが、筋膜の動きが悪くなっている状態では、触られると痛みを伴います。
チェックにて、筋膜の動きの悪い部分がどのような場所にあるかを判定していきます。
※筋膜の動きが悪い部分が、症状を感じている場所から離れた場所にあることも多くあります。
関係なさそうな箇所も含め全身の筋膜チェックを実施し、原因となっている可能性の高いポイ
ントをみつけ出します。 - 筋膜調整
動きの悪い筋膜から動きの良い筋膜へ
筋膜の動きが悪い部分は、硬く分厚くなっています。そのため、動きを良くするために動きの悪い筋膜へ”摩擦熱を加える”事で筋膜の動きをよくしていきます。
指や肘を利用し、筋膜へ摩擦を加えていきますが、施術の際には強い痛みが伴います。これは、筋膜には筋肉の10倍神経が分布しているため、動きの悪い筋膜が伸張されることで痛みを感じるからです。
痛みの原因と関連している可能性の高い筋膜へ1箇所毎に施術を加えていきます。
施術によりどの程度痛みが減ったかが自覚しやすく、原因となっている箇所が明確にわかることも筋膜調整の特徴です。
※施術を実施し筋膜の動きがよくなっていく事で、痛みは徐々に少なくなります。
筋膜の動きが完全に良くなる前に、悩みの症状の変化が起こることが経験上多いです。 - 効果判定
施術前後のからだの変化を実感
痛みや悩みのある動作を施術前後で比較し、効果判定を行います。
痛みの原因が複数の筋膜による場合や１箇所の場合など様々ですが、施術毎に効果判定を実施する事で根本原因となっている場所を探り出します。 - 施術後のご説明とセルフケア指導
施術による反応や効果の理解と施術をさらに効果的にするために
施術では、摩擦による摩擦熱を利用し意図的に炎症反応を引き起こします。
施術部位には、「熱感」「腫れ」「発熱」「痛み」などの反応が一時的に出現するため施術後の反応について資料を用いてご説明をいたします。
※炎症反応を引き起こすことは、筋膜の動きを良くするために必要な過程となります。
筋膜調整にて痛みの変化がみられた部位を中心にセルフケア方法をお伝えさせていただきます。
筋膜の動きの悪かった部位が、そのままセルフケアの部位となるためわかりやすく実施しやすいのも特徴です。
※施術効果をさらに引き上げ効果的にするためにセルフケアは重要となります。 - 終了
施術の反応をみてその後の施術間隔や方向性などを共有させていただいた後、終了となります。
インソールとは
靴のサイズ調整や履きやすくする目的で靴の中に入れる中敷きのことをインソールといいます。足底板と呼ばれることもあります。より具体的な役割としては、足の骨を正しい位置に調整し疼痛のある部分に負担がかからないように調整することや、けがの予防などがあります。現在は、医療現場での使用からスポーツ現場までその用途は幅広くなっ てきています。最近では足の痛みや疲れ防止のために機能的なインソールも出ています。
その重要性 役割、効果
人間のからだの中で唯一地面と接しているのが『足』です。足は全身の骨の約1/4の数で構成されており、わずかな質量比ながら直立二足にて姿勢を保持し支える、歩く・走るなどの移動を行うという役割があります。からだを支える土台、移動の起点となる足の機能が低下するとからだを支える土台が崩れ、足の痛みだけでなく膝・腰の痛み、歩き・走りにくさ、姿勢の悪さ、不調など様々な影響を与える可能性があります。また、現在は問題となっていないようなわずかな変化でも、継続して積み重なることでからだの各部位に細かなストレスが加わり疼痛、動きづらさとして現れることがあります。最終的には骨の変形(外反拇趾や変形性膝関節症など)となることもあります。
当院で提供するインソールは入谷式足底板を導入しています。市販のものや従来の足型を採型するオーダーメイドのインソールとは異なり、入谷式足底板はその方の姿勢や動き(歩き方・走り方)に合わせ作製を行うことが特徴です。そのため、よりその方の痛みの原因や痛みを引き起こしている動作の改善、パフォーマンス向上が可能となります。作製に関しては、テーピングやゴムパットを使用しながら実際に動き(歩行や動作)を確認しながらミリ単位で足底板の形を決定します。
また、一般的なインソールでは様々な靴の形状に合わせることは難しいですが、靴の形状にも合わせることができることも入谷式足底板の特徴です。その方の動きに合わせた唯一のものだからこそ変化を感じていただけることと思います。
インソール作製の流れ
- 問診・カウンセリング
症状の経過、痛みの部位などの把握、足部の観察、各関節や姿勢などの状態把握の実施足の痛みや、からだの不調、動き・パフォーマンスの悩みなどの現状を把握します。 - 歩行の観察および分析
現状の動作がどのようになっているのかを把握した上で、疼痛の原因を探っていきます。 - テーピングとパッドによる形状検査
足や足底にテープ・ゴムパッドを貼り動きの変化を確認し、足底板の形を検査します。 - 足底板の作製と靴へのフィッティング
形状検査にて決定した形状をグラインダーを使用し研磨して成型します。
成型した足底板を靴に装着しフィッティングを確認します。 - 試し履き・調整
試し履きを実施し、より動作が円滑になるよう調整を実施します。 - 終了
その日に足底板を装着した靴をお持ち帰りいただけます。