2022-08

第４回目の卒後研修の講師でした。今回の内容は『腸肋筋・最長筋・棘筋・多裂筋』でした。とてもメジャーな筋肉ではありますが、頸部から腰部までしっかりと触知する機会は少ないのではないでしょうか…。臨床への応用に関しては、背部に位置する筋肉ではありますが、頸部から仙骨・骨盤まで幅広く位置しているため、上肢や下肢の動きにも大きく影響を与えることを感じていただきました。今回で全8回の前半が終了しました^ ^徐々に受講生の技術も向上してきています。この調子で、後半戦も頑張っていきたいと思います。

運動時や長時間の立ちっぱなしの際に、腰や足に痛みを感じられている方へインソールを作成しました。痛みが運動時や長時間の作業時に出現するとのことでしたので、作成前後でに痛みを比較することはできませんでしたが、歩き方や動きを確認し、最良な動きとなるようインソールを作成しました。 後日、運動後の痛みや立ちっぱなしの際の痛みが軽くなり体が動かしやすくなっているとの報告をいただきました

通勤で歩く際に腰が痛くなるという方のインソールを作製しました。 歩き方を確認すると片方の脚をかばうようにして歩いたこと、腰が反った姿勢であることが特徴的でした。また、足が幅広でありワンサイズ大きい靴を選択していることも歩きづらさに繋がっていました。 作製後は、腰の反りも少なくなり歩きやすさを実感いただけました。サイズに関しては、インソールに厚みが出るように工夫して対応させていただきました。 歩くと腰や膝が痛くなるという方には、是非インソールを試してみてくださいm(_ _)m

8/9よりテニスの大会（U-12からU -18まで）にコンディショニングブースとして参加させていただきました。最近、越谷は熊谷を越えるほど暑いので熱中症などが心配でしたが、大きなトラブルもなく最終日を迎えています。まだまだ初の試みで対応数は多くなかったですが、一番印象的だったのが肩の痛みで棄権された選手が親御さんと相談を兼ねてコンディショニングに来てくれました。お話を伺う中で、骨端線損傷でテニスを３ヶ月以上休んでおり復帰早々に試合に挑戦したとのことでした（過去にも同じ診断を受けたとのこと）。 3ヶ月間は、最寄りの医療機関での肩の治療を行っており痛みも引いたので試合に臨んだとのことでしたが、身体をチェックさせていただくと、肩周りの圧痛や肩の動きづらさ、肘の伸びづらさが残っていました。また、股関節の柔軟性も乏しく肩に負担をかけやすい状態でした。骨端線自体の問題は一定の期間をおくことが大切ですが、肩に負担のかかる原因を解決しないと年齢的には再発の可能性もありました。短い時間でしたが、コンディショニングも含めその選手に合った身体のケアの方法を指導させていただきました。休んでいる期間にもできることは沢山あり、むしろその期間がとても大切です。少しずつですが、痛みや身体に困っている方の力になれればと思います。

膝の痛みでお悩みの方にインソールを作成しました。今回は、特に階段の昇り降り・しゃがみ動作で痛みがあるとのことでした。膝の屈伸時にコキコキとなる礫音もみられていました。作成前にお話を伺うと過去に膝に骨挫傷をしたことがあり、その後から膝痛を感じているとのことでした。作成後は、昇り降りやしゃがみ動作の際の痛み、屈伸時の礫音もかなり少なくなりました。しゃがみ動作を行う際のスピード感は作成前後で見違えるほどでした。 脚の痛みでお悩みの方は、一度ご相談くださいm(_ _)m