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9/4は2週続けての卒後研修の講師でした^ ^<br>今回は、『後頭下筋群、頭・頸板状筋、頭半棘筋』など頭頸部の触察を実施しました。 頭頸部に関しては、今までと比較すると触知する対象の骨や筋が細かくなるためより技術が必要となります。特に、後頭部から頭と首の付け根の間に位置する後頭下筋群に関しては、指2本分程度の間隔の中に四つの筋肉（上頭斜筋・下頭斜筋・大後頭直筋・小後頭直筋）が位置しているため、指の置き方や動かす方向、触知感などをしっかりとイメージできるよう実習を行いました(^ ^) 頭頸部は、質量が身体全体の7.9%、体幹〜頭頸部までを含めると56.5%もあります。そのため、頭の位置がちょっとずれるだけでも身体への影響は大きく動きも変化します。また、後頭下筋群は目の動きと関連があるため目の動きと頭頸部の可動範囲などに関しても自分が臨床にて考えている事をお話をさせていただきましたm(_ _)m<卒業生も徐々に患者さんを担当するようになり臨床の質問も増えてきてました。少しでも臨床に役立てていただけるよう残り3回も頑張ります。

第４回目の卒後研修の講師でした。今回の内容は『腸肋筋・最長筋・棘筋・多裂筋』でした。とてもメジャーな筋肉ではありますが、頸部から腰部までしっかりと触知する機会は少ないのではないでしょうか…。臨床への応用に関しては、背部に位置する筋肉ではありますが、頸部から仙骨・骨盤まで幅広く位置しているため、上肢や下肢の動きにも大きく影響を与えることを感じていただきました。今回で全8回の前半が終了しました^ ^徐々に受講生の技術も向上してきています。この調子で、後半戦も頑張っていきたいと思います。

運動時や長時間の立ちっぱなしの際に、腰や足に痛みを感じられている方へインソールを作成しました。痛みが運動時や長時間の作業時に出現するとのことでしたので、作成前後でに痛みを比較することはできませんでしたが、歩き方や動きを確認し、最良な動きとなるようインソールを作成しました。 後日、運動後の痛みや立ちっぱなしの際の痛みが軽くなり体が動かしやすくなっているとの報告をいただきました

通勤で歩く際に腰が痛くなるという方のインソールを作製しました。 歩き方を確認すると片方の脚をかばうようにして歩いたこと、腰が反った姿勢であることが特徴的でした。また、足が幅広でありワンサイズ大きい靴を選択していることも歩きづらさに繋がっていました。 作製後は、腰の反りも少なくなり歩きやすさを実感いただけました。サイズに関しては、インソールに厚みが出るように工夫して対応させていただきました。 歩くと腰や膝が痛くなるという方には、是非インソールを試してみてくださいm(_ _)m

8/9よりテニスの大会（U-12からU -18まで）にコンディショニングブースとして参加させていただきました。最近、越谷は熊谷を越えるほど暑いので熱中症などが心配でしたが、大きなトラブルもなく最終日を迎えています。まだまだ初の試みで対応数は多くなかったですが、一番印象的だったのが肩の痛みで棄権された選手が親御さんと相談を兼ねてコンディショニングに来てくれました。お話を伺う中で、骨端線損傷でテニスを３ヶ月以上休んでおり復帰早々に試合に挑戦したとのことでした（過去にも同じ診断を受けたとのこと）。 3ヶ月間は、最寄りの医療機関での肩の治療を行っており痛みも引いたので試合に臨んだとのことでしたが、身体をチェックさせていただくと、肩周りの圧痛や肩の動きづらさ、肘の伸びづらさが残っていました。また、股関節の柔軟性も乏しく肩に負担をかけやすい状態でした。骨端線自体の問題は一定の期間をおくことが大切ですが、肩に負担のかかる原因を解決しないと年齢的には再発の可能性もありました。短い時間でしたが、コンディショニングも含めその選手に合った身体のケアの方法を指導させていただきました。休んでいる期間にもできることは沢山あり、むしろその期間がとても大切です。少しずつですが、痛みや身体に困っている方の力になれればと思います。

膝の痛みでお悩みの方にインソールを作成しました。今回は、特に階段の昇り降り・しゃがみ動作で痛みがあるとのことでした。膝の屈伸時にコキコキとなる礫音もみられていました。作成前にお話を伺うと過去に膝に骨挫傷をしたことがあり、その後から膝痛を感じているとのことでした。作成後は、昇り降りやしゃがみ動作の際の痛み、屈伸時の礫音もかなり少なくなりました。しゃがみ動作を行う際のスピード感は作成前後で見違えるほどでした。 脚の痛みでお悩みの方は、一度ご相談くださいm(_ _)m

日曜日は、第3回目の卒後研修でした。今回は、骨は『脊椎・胸郭』、筋肉は『前鋸筋・広背筋』の触察を実施しました。実施した部位は、意外に簡単なイメージがありますが細かく触知すると難易度がかなり高い・・棘突起一つひとつや肋骨の走行などかなり頭の中のイメージと異なっていたと思います。筋肉以外にも、骨をしっかりと触知できることも評価や治療の精度を高めることにつながります。

趣味で２０年以上テニスを続けている方のインソール作成と調整を行いました。半月板損傷や捻挫など多くの怪我を抱えつつも週3回もテニスを行っているとのことでした(°_°)フォアハンドの際に膝が痛むとのことでしたが、作成後は痛みなく動きが行えていました。調整の際には、膝の調子もよくなっていることや、トレーニングも継続できていること、カーブスへも通い始めたとお話されていました！すごい笑趣味を長く続けていくには、体づくりが大切です(^^)インソールと合わせてトレーニングの指導も行っていますので、興味のある方は是非！

日曜日に栃木にて『触察』の研修会を実施しました。 2年ほど前にもご依頼をいただき開催したのですが、最近はコロナにて実施が難しい状況にありました。 今回は、久々の開催・・・肩関節を中心とした内容を実施しました。 棘上筋、棘下筋、小円筋、大円筋、三角筋、上腕三頭筋（長頭の起始部のみ）かなり盛りだくさんでしたが、なんとか時間内に実施できました汗 骨・筋肉を触知した上でどのように評価に活かしているのかもお話させていただきましたm(_ _)m 次回は、肩甲胸郭関節を中心とした内容で9月ごろの開催を予定しています。 今後は、埼玉の越谷でも行って行きたいと思います！！ 興味のある方は是非m(_ _)m

数年前に大腿骨頸部骨折の手術をされ股関節の痛みや足の動かしづらさが生じている方にインソールを作成しました。足のサイズも２２.５と小さく足に合う靴がないとのことでした。インソール作成後は、歩きやすさや片脚立ちの安定感も増し楽に動きやすいとのことでした。骨折後や過去に手術をされているケースでは、十分に脚に力が入りきっていない場合が多く見受けられます。痛みや歩きづらさで悩まれている方は是非一度インソールをお試しください